KURZ: Joga pre každého

Joga pre každého vychádza zo systému Jogy v dennom živote. Jej pravidelným cvičením je možné udržať telo vitálne a zdravé a jej technikami je možné dosiahnuť zdravie a harmóniu na úrovni fyzickej, mentálnej, sociálnej i duchovnej. Joga stimuluje a harmonizuje naše telo a priaznivo ovplyvňuje žľazy, orgány, nervy, prečisťuje a regeneruje telo. Budeme sa sústrediť na vykonanie jednoduchých jogových pozícií s koncentráciou na dych, postupne rozhýbeme telo, rozprúdime energiu a na záver sa zrelaxujeme.
Čaká nás 12 spoločných lekcií, na ktorých sa budeme postupne venovať rôznym jogovým pozíciám. Každé 2 týždne sa naučíme novú zostavu.

Od januára 2019 si môžete zakúpiť 3 mesačný kurz.
V prípade zrušenia lekcie zo strany inštruktora vám bude vrátená suma za lekciu vo výške 4,38 Eur.
Ak sa nemôžete zúčastniť lekcie, nie je možné vymeškanú lekciu nahradiť v inom termíne. Môžete však za seba poslať náhradníka.
V prípade nevypredania kurzu je možné použiť na vstup permanentku alebo si zakúpiť jednorazový vstup.

Komu je kurz určený: začiatočníci. Lekcie zvládne naozaj každý bez ohľadu na vek a kondíciu.
Kedy: prebieha 1x do týždňa vždy v utorok v čase 15:45 – 16:45.
Cena kurzu: 53 Eur
Počet lekcií: 12
Termíny lekcií: 8.1. / 15.1. / 22.1. / 29.1. / 5.2. / 12.2. / 19.2. / 26.2. / 5.3. / 12.3. / 19.3. / 26.3.

Čo sa na kurze naučíte: rozpohybujeme celé telo, získate koncentráciu, vnútornú rovnováhu, Khatu Pranám, Nádí Šodhána Pránajáma – dychové cvičenie, prečistenie nervových dráh, plný jogový dych, posilníte svaly brucha, nôh, rozhýbete kĺby, chrbát a veľa ďalšieho 🙂