KURZ: Jemná fit joga pre začiatočníkov a mierne pokročilých

Kurz Jemnej fit jogy je pokračovaním predchádzajúceho kurzu. Nebojte sa však, lekciu zvládnu aj úplný začiatoníci. Jednotlivé asány sú vykonávané veľmi jemne no so silným účinkom.

Na lekcií zahrejeme telo hneď v úvode, precvičíme pozdravy slnka a zostavy asán a na záver si oddýchneme v relaxácií. Spevníme, tvarujeme telo, odstránime bolesti chrbta, stres, napätie. Vhodné pre dámy i pánov.

Od januára 2019 si môžete zakúpiť 3 mesačný kurz.
V prípade zrušenia lekcie zo strany inštruktora vám bude vrátená suma za lekciu vo výške 4,38 Eur. V prípade, že sa nemôžete zúčastniť lekcie, nie je možné vymeškanú lekciu nahradiť v inom termíne. Môžete za seba poslať náhradníka.
V prípade nevypredania kurzu je možné použiť na vstup permanentku alebo si zakúpiť jednorazový vstup.

Komu je kurz určený: začiatočníci aj mierne pokročilí.
Kedy: prebieha 1x do týždňa vždy v pondelok v čase 18:15 -19:15.
Cena kurzu: 53 Eur
Počet lekcií: 12
Termíny lekcií: 7.1. / 14.1. / 21.1. / 28.1. / 4.2. / 11.2. / 18.2. / 25.2. / 4.3. / 11.3. / 18.3. / 25.3.

Čo sa na kurze naučíte: správne vykonávanie jednotlivých pozícií, zosúladenie dychu s pohybom, pozdravy slnka, vnímať svoje telo a nájsť radosť v jednoduchých veciach 🙂