KURZ: AkroJoga pre začiatočníkov

Počul/a si už o AkroJoge? Chceš ju skúsiť? Potom je tento kurz práve pre teba!

Akro joga sa cvičí vo dvojici. Jeden z partnerov je oporou pre druhého pre vykonávanie jednotlivých pozícií. AkroJoga zdôrazňuje dôležitosť vzájomnej spolupráce a dôvery. Kombinuje jogu s akrobaciou a thajskými masážami. Toto spojenie prináša človeku mnoho zdravotných a psychických výhod.

Benefity AkroJogy.
– pomáha odreagovať sa, byť “tu a teraz”
– učíte sa uvedomovať a ovládať svoje telo
– rozvíja vzájomnú komunikáciu, dôveru, telesnú rovnováhu, fyzickú silu.
– zlepšenie držania tela
– odstraňuje stuhnuté a skrátené svaly
– zlepšenie celkovej flexibility a rovnováhy
– nadobudnutie vnútornej harmónie
– odstránenie stresu, nespavosti, zvýšenie koncentrácie a sebavedomia
– posilňuje imunitný systém, dodáva energiu a vitalitu.

A je pri nej kopec srandy 🙂

Začíname 7.1.2020. 
Termíny stretnutí: 7.1. / 14.1. / 21.1. / 28.1. / 18.2. / 25.2. / 3.3. / 10.3.

PRE KOHO JE KURZ URČENÝ?
– pre každého, kto má chuť skúsiť si tento druh jogy
– môžeš prísť s partnerom alebo bez partnera, vítané sú dvojice aj jednotlivci, cvičí sa v trojiciach.

ČO ŤA ČAKÁ?
– Základné AkroJogové pozície
– Spojenie pozícií do zostáv (to už bude fakt sranda :))
– Thai Massage. Je súčasťou AkroJogy a je výborná na uvoľnenie tela po cvičení.

CENA:
Pri prihlásení sa do 3.1. 2020:  56 Eur
Pri prihlásení sa po tomto dátume: 64 Eur

V prípade prihlásenia páru prosíme o registráciu každej osoby.

Tešíme sa na vás 🙂
Lukáš a Monika