Jin jóga – element KOV – pľúca a hrubé črevo

Čo nás čaká?

3 hodinový praktický workshop v jemnom plynutí a liečivej atmosfére je zameraný na pozície JIN JÓGY, ktoré výrazným spôsobom zlepšujú prúdenie životnej energie v meridiánoch orgánov najviac aktívnych v období jesene: PĽÚCA A HRUBÉ ČREVO.
Tieto orgány zodpovedajú v tele nielen za trávenie a rozklad potravy, majú vplyv aj na kvalitu dýchania, čistotu našej pokožky, a priamo ovplyvňujú náš imunitný systém.

Workshop je obohatený doporučeniami TRADIČNEJ ČÍNSKEJ MEDICÍNY ohľadom stravovania a starostlivosti o telo.

Určené pre začiatočníkov aj pokročilých v cvičení jógy. Nie je potrebná jógová prax. Pozície jin jógy sú liečivé a nie sú zamerané na výkon.
Lektorka počas cvičenia ukazuje rôzne stupne náročnosti prevedenia asán.

Pozrieme sa na body na chronické ochorenia pľúc – bronchitídy, kašeľ, dotkneme sa kožných ochorení – ekzémov aj psoriázy, spomenieme poruchy trávenia – zápchy, spazmy, črevná kolika a venovať sa budeme aj depresiám.

Obdobie jesene vytvára priestor na hodnotenie, plánovanie a upratovanie v našom živote. Na jeseň sa máme rozhodovať, pretože na jeseň končia cykly, a preto je vhodné na jeseň triediť veci. Žiadne iné obdobie na to nemá také predpoklady. Rozhodujeme sa, čo si ponecháme, a čo zahodíme. Zbavujeme sa nepotrebných vecí (materiálnych i mentálnych), aby zostalo miesto na to, čo zostať má.

Príďte sa dozvedieť viac, príďte sa inšpirovať.

ČO SA NAUČÍTE?
– Charakteristika elementu KOV, dráhy pľúc a hrubého čreva
– Čo spôsobuje ich oslabenie a čo ich naopak harmonizuje
– Ako sa nedostatok prejavuje v našom emocionálnom svete
– Stravovacie doporučenia pre toto ročné obdobie
– Jin jóga a zostava na spriechodnenie životnej energie
– Špeciálne body, ktoré nám pomôžu prekonať prekážky
– Tipy na detoxikačné očisty tela i mysle
– Shiatsu – uvoľňujúca masáž

Workshop sa skladá z dvoch častí:
1. uvoľnenie v pozíciách jin jógy cca 90 min.
2. po krátkej prestávke sa naučíme špeciálne body, v ktorých rozprúdime energiu terapeutickým ošetrením.

Tešíme sa na Vás!