Príroda

Moja prvá skúsenosť s Forest jogou

Napriek tomu, že prírodu milujem a zvieratá považujem za mojich bratov a sestry, cvičenia jogy v prírode som sa vždy akosi obávala. Predstavovala som si, ako sa nebudem sústrediť na cvičenie a dýchanie, ale budem venovať pozornosť spevu vtákov, štekleniu trávy na nohách, ako budem pozorovať mušky a chrobáky. Preto som nikdy neskúšala cvičiť vonku. Avšak po víkende strávenom v...